Яблочный чай - спасение от жары

Ароматный чай, поднимающий настроение — полезный напиток. И помните, что корица усиливает обмен веществ и способствует похудению.

Калорийность в 100 г — 12, 32 ккал

Белки- 0,12, жиры — 0,12, углеводы — 2,64

Состав:

зеленое яблоко — 1 шт.

корица — 1/4 чайной ложки

вода — 0,5 л

веточка мяты для вкуса и украшения.

Приготовление:

Яблоки порезать кубиками, выложить в чайник. Залить кипятком.
Добавить корицу.
Настоять 15 минут.
Можно добавить мёд и лимон по вкусу.

Вкусного и полезного чаепития! Чай можно быстро охладить добавив лед!


Источник